Die klassische Ganzkörpermassage ist eine äusserliche, manuelle Behandlung, die durch Streich-, Druck- und Knetbewegungen ausgeführt wird. Diese Massage ist eine der am häufigsten angewendeten. Sie dient zur Vorbeugung von Erkrankungen des Bewegungsapparates und des Organismus.
Bei einer Ganzkörpermassage werden folgende Bereiche massiert: Rücken, Nacken, Beine vorne und hinten, Füsse, Bauch, Ärme und Hände.

Wirkung:

• lokale Verbesserung der Durchblutung
• Blutdrucksenkung
• Entspannung der Muskulatur
• Lösen von verklebten Narben
• verbesserte Wundheilung
• Schmerzlinderung
• Psychische Entspannung
• positive Auswirkung auf innere Organe
• Stressreduktion
• Verbesserung des Zellstoffwechsels

Indikationen:
Am häufigsten wird diese Behandlung bei Verspannungen, chronisch muskulären Schmerzen und Verhärtungen im Gewebe angewendet und zur allgemeinen Entspannung

Ablauf der Massage:
Die Massage beginnt in Bauchlage beim Rücken mit Nackenbereich. Bei der Rückenmassage werden gewöhnlich auch die Gesässmuskeln mit einbezogen und das Becken gelockert. Die Massage wird anschliessend an der Rückseite von Ober- und Unterschenkel sowie der Füsse vorgesetzt. Nach dem Drehen in die Rückenlage wird die Beinmassage an der Vorderseite weiter geführt. Es folgt die Massage von Bauch, Oberkörper und der Arme.

Dauer:
Die Ganzkörpermassage dauert 60 Minuten. Du kannst diese Massage gerne mit einer 10-minütigen Gesichtsmassage kombinieren.