Die klassische Rückenmassage ist eine äusserliche, manuelle Behandlung, die durch Streich-, Druck- und Knetbewegungen ausgeführt wird. Diese Massage wird häufig zur Lockerung von Verspannungen im Rücken- und Nackenbereich, wie sie z.B. durch Büroarbeit entstehen, angewendet. Bei der Rückenmassage werden folgende Bereiche massiert: Rücken und Nacken.

Wirkung:

• lokale Verbesserung der Durchblutung
• Blutdrucksenkung
• Entspannung der Muskulatur
• Lösen von verklebten Narben
• verbesserte Wundheilung
• Schmerzlinderung
• Psychische Entspannung
• positive Auswirkung auf innere Organe
• Stressreduktion
• Verbesserung des Zellstoffwechsels

Indikationen:
Am häufigsten wird diese Behandlung bei Verspannungen, chronisch muskulären Schmerzen und Verhärtungen im Gewebe des Rücken-/Nackenbereiches angewendet und zur allgemeinen Entspannung.

Ablauf der Massage:
Die Massage wird in Bauchlage durchgeführt. Es wird der gesamte Rücken- und Nackenbereich massiert. Bei der Rückenmassage werden gewöhnlich auch die Gesässmuskeln mit einbezogen und das Becken gelockert.

Dauer:
Die Rücken-/Nackenmassage dauert 30 Minuten. Du kannst diese Massage gerne mit einer 10-minütigen Gesichtsmassage kombinieren.